坦然接受现实，认清市场形势

首先要认识到，房价的波动是市场规律的体现，受到经济形势、政策调控以及市场供求关系等多重因素的影响，房价涨跌乃是常态，购房者在购房之初，便应做好风险评估，理性看待房价波动，当房价下跌时，应勇于接受现实，不要过于逃避或否认。

调整心态，保持冷静

面对房价下跌，人们容易产生焦虑、失落等负面情绪，在决策时，情感因素往往会影响判断，导致做出不利的决策，保持冷静至关重要，你可以通过与家人朋友沟通，听取他们的意见，以缓解心理压力，还可以通过冥想、运动等方式来舒缓情绪，调整心态。

回顾购房初衷，明确目标

购房的目的是什么？是为了自住还是投资？明确购房目标有助于调整心态，如果是自住需求，房价的涨跌并不会影响居住价值，无需过于在意市场波动，若是投资目的，则应关注长期收益，不过度关注短期波动，在房价下跌时，可考虑加大投资力度或寻找其他投资领域，以分散风险。

分散投资风险，降低压力

若购房是为了投资，那么分散投资风险是一种有效策略，除了房地产，还可以将资金投入到股票、债券、基金等领域，这样，即使房价下跌，其他投资领域可能仍有收益，有助于平衡心态。

积极应对挑战，寻找机遇

房价下跌后，不要一味地消沉和抱怨，积极的心态有助于发现更多的机遇，在房价较低时加大投资力度，或者利用现有房产进行出租等创收方式。

寻求心理支持，学会放下

若无法自行调整心态，可寻求专业的心理支持，与心理咨询师沟通，参加心理辅导课程或活动，学习如何调整心态、放下过去的得失。

关注未来，规划发展

不要过于纠结过去的得失，要关注未来，制定合理的发展规划，明确未来的目标和方向，这样你会更有动力去应对挑战，实现自己的梦想。

面对房价跌去百万的情况，如何与自己和解关键在于调整心态、接受现实、积极应对，保持冷静和理智，不要过于焦虑和失落，通过审视购房初衷、分散投资风险、寻求心理支持等方式来调整心态，关注未来、制定发展规划为实现梦想奠定基础，以上建议仅供参考具体做法还需根据个人实际情况进行调整希望这些建议能够帮助你在房价下跌后调整心态实现自我和解。