拉萨，这座神秘而美丽的城市，是许多旅游者的梦想目的地，这里有雄伟的布达拉宫，神秘的佛教文化，以及令人陶醉的自然风光，本篇文章将为你提供一份详细的拉萨旅游攻略行程，帮助你更好地规划你的旅程。

第一天：抵达与休息

1、抵达拉萨后，首先办理入住酒店手续，放下行李休息。

2、下午可去附近的八廓街逛逛，感受当地的民俗风情。

第二天：布达拉宫

1、早上前往布达拉宫参观，建议提前预订门票。

2、下午可去附近的罗布林卡游览。

第三天：哲蚌寺与拉萨河谷

1、前往哲蚌寺参观，了解藏传佛教文化。

2、下午沿拉萨河谷散步，欣赏美丽的自然风光。

第四天：大昭寺与八廓街

1、参观大昭寺，了解藏族宗教文化。

2、在八廓街品尝当地美食，购买特色纪念品。

第五天：纳木错

1、早起前往纳木错，建议包车前往，方便游玩。

2、在纳木错湖边欣赏湖光山色，感受大自然的美丽。

第六天：羊湖与回程

1、前往羊湖游览，途中可欣赏美丽的西藏风光。

2、下午返回酒店，整理行李，准备离开拉萨。

旅行小贴士

1、高原反应：由于拉萨海拔较高，游客可能会出现高原反应，建议带上一些高原应急药物，如红景天等。

2、防晒与保暖：拉萨日照强烈，昼夜温差大，请带好防晒霜、太阳镜以及厚外套。

3、尊重当地文化：在参观景点和与当地人交往时，请尊重并遵守当地的文化和习俗。

4、合理安排行程：由于拉萨海拔较高，建议游客合理安排行程，避免过度疲劳。

5、购物与品尝美食：在八廓街等地方，可以购买到许多特色纪念品和藏药，拉萨还有许多美食，如酥油茶、青稞酒等，值得一试。

6、摄影注意事项：拉萨风光壮美，是摄影爱好者的绝佳去处，请尊重拍摄对象，不要拍摄当地居民和宗教场所。

7、预算与费用：在规划行程时，请充分考虑预算和费用，包括交通费、住宿费、门票、购物和娱乐等。

8、健康与安全：在旅行过程中，请保持身体健康和安全，如有不适，请及时就医。

9、最佳旅行时间：拉萨的最佳旅行时间为每年的5月至10月，此时天气较为宜人，景色也很美。

拉萨是一座充满神秘和美丽的城市，拥有丰富的旅游资源，通过本篇文章提供的攻略行程，希望你能更好地规划你的拉萨之行，享受这段美好的旅程，在旅行过程中，请尊重并遵守当地的文化和习俗，保持健康和安全，祝你旅途愉快！