引言：骑行安全，从我做起

随着骑行运动的普及，越来越多的人选择骑自行车作为日常出行或者健身的方式。然而，在享受骑行带来的乐趣的同时，我们也必须重视骑行安全。不规范骑车行为不仅危及自己和他人的安全，还可能给城市交通带来隐患。本文将通过一系列骑车不规范图片和视频，提醒大家注意骑行安全，养成良好的骑行习惯。

不戴头盔，风险无处不在

头盔是骑行者的安全保障，但仍有不少骑行者选择不戴头盔。以下是一组不戴头盔的骑车不规范图片：

1. 图片1：一位年轻骑行者头戴耳机，双手离把，却未佩戴头盔。
2. 图片2：一位女性骑行者骑车穿越斑马线，但头盔挂在车把上。
3. 图片3：一位老年骑行者骑车时，头盔放在背包里。

逆行骑行，安全隐患重重

逆行骑行不仅违法，而且极易引发交通事故。以下是一组逆行骑行的图片：

1. 图片1：一位骑行者在机动车道上逆行，与来车相向而行。
2. 图片2：一位骑行者逆行在斑马线上，险些被过往车辆撞到。
3. 图片3：一位骑行者逆行在非机动车道上，与正常行驶的电动车发生碰撞。

闯红灯，无视交通规则

闯红灯是骑行者常见的违法行为之一，以下是一组闯红灯的骑车不规范图片：

1. 图片1：一位骑行者无视红灯，直接穿越十字路口。
2. 图片2：一位骑行者与行人一起闯红灯，险些发生事故。
3. 图片3：一位骑行者闯红灯时，与一辆逆行车辆擦肩而过。

骑车打电话，分心驾驶

骑车时打电话是极其危险的行为，容易导致骑行者分心，以下是一组骑车打电话的图片：

1. 图片1：一位骑行者一边骑车一边手持手机通话。
2. 图片2：一位骑行者骑在路边，一边骑车一边低头玩手机。
3. 图片3：一位骑行者骑车时，耳机线缠绕在手上，边骑车边听音乐。

骑车不规范视频警示

以下是一段骑车不规范的视频，请大家认真观看，提高安全意识：

结语：骑行安全，共建和谐交通

骑行不规范行为给个人、家庭和社会都带来了潜在的风险。为了自己和他人的安全，让我们共同努力，养成良好的骑行习惯，遵守交通规则。骑行安全，从我做起，共建和谐交通环境。

本文通过图片和视频展示了骑车不规范行为的危害，希望广大骑行者引以为戒，珍爱生命，安全骑行。